玄米とイルミネーション

さっき、ハイジの村のイルミネーションを見てきました。
（無料入場券をもらったので）


めちゃくちゃ寒い空間が光に包まれてとても綺麗でした。

＜おいしい食材＞
【玄米】
植物性たんぱく質、脂肪、糖質、繊維、カルシウム、リン、鉄、
ビタミンB1.B2.B6、ニコチン酸、パントテン酸、葉酸、フィチン酸
などのたくさんの成分がふくまれているため、
自然治癒力がつき万病を治してくれる特効があります。
便秘解消、自然に痩せる、熟睡できる、内臓の働きを高める、
持久力がつく、精子が増えるなどなど体にとっても心にとっても
良いパワーを引き出してくれるのが玄米です。
玄米には糠がついています。糠の右側は健康の康！
漢字からもわかるように玄米を食べていれば健康になれます。

一方白米は有効成分が玄米の1/10くらいに減少しちゃいます。
栄養満点の胚芽を取ってしまうので白米を食べていると、
疲れやすくなったり、無気力になったり、頭の回転がにぶったり、
肥満しやすくなるようです。
米に白で粕と書きます。粕＝かす
白米を食べていると体がかすで汚染されちゃいます。＞＜

玄米を食べ続けて半年くらいたちますが、
驚くほど体が強くなりました。
しかも玄米うまい！！

今まで炊飯器で玄米を炊いていましたが、
ついに、平和の圧力鍋を買いました！！

じゃ～ん！マジックブラウン！！


玄米に黒米と小豆と自然海塩を入れて炊きます。

できあがり～
炊飯器で炊くより早い！！
しかも、ありえないくらい美味しい！！！
この味の差にはビックリしました。
美味しすぎて超山盛りで玄米食べちゃってます。
高いけど圧力鍋買って良かったぁ♪

ちなみにこんな玄米シリーズもあります↓

玄米ビーフン
ダンナがビーフン大好きなので、
ビーフンは米で出来ているので、
やっぱり玄米でできていると安心！


玄米もち
玄米ならではの食感があってうまい！

＜おまけ＞
ロールケーキ作りました。

具は煮詰めたりんごです！
写真は1/4サイズ
全長はかなり長いものが出来ました。
いっぱい食べれてうれしい♪

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