ヨガ

今日は近くの総合会館でヨガをしてきました。
お隣さんがずっと続けていてよかったらと勧めて
くれたので行ってみることにしました。

めちゃくちゃ体の硬い私ですが、
つらい体勢のポーズもありましたが
呼吸法とか普段伸ばさないところを
伸ばしてみたりねじってみたり、
何だか気持ちが良かったです。


こんな田園風景を見ながら、
山から吹く風を浴びながら、
最高のヨガタイムをおくれました。
今後も続けていこうと思います。



家のヒマワリたち。


明日からしばらく九州大分へ
一人旅に行ってきまーす！！

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